1. 我覺得很難或無法 控制工作與生活

2. 我很少在工作中發脾氣

3. 我能規律的享受工 作之餘的興趣與嗜 好

4. 我從來沒有用完所有的假期

5. 因為無法抽出時間 去做想做的事，我 經常有罪惡感

6. 我經常覺得精疲力 盡，即使在一個禮 拜剛開始的時候

7. 我經常因為工作上 的事覺得焦慮或不 愉快

8. 我經常在午餐休息 時間還一直忙不停

9. 我經常有足夠的時 間和所愛的人相處

10. 我很少因為工作而 錯過重要的家庭事 件

11. 當我在家時，我覺 得放鬆及舒服

12. 我經常在沒上班的 時候想到工作

13. 每週我都有時間只 為自己的去做一些 事情

14. 我的家人經常因為 我花太多的時間在 工作上而生氣

15. 大多數的日子裡我 覺得被埋在工作裡 或過度的投入工作